Dans cet essai à la fois facile à lire et passionnant, le neuroscientifique Brice Faraut nous rappelle les innombrables vertus thérapeutiques du sommeil, victime collatérale de la mondialisation.
"La sieste n'est pas la marque des paresseux. Bien au contraire, elle est la solution pour une vie plus active, plus saine, plus créative et plus sereine". Autrement ne pouvait qu'apprécier ce manifeste qui prône un retour au bon sens : à cet antidote naturel, cette "médecine de poche" qu'est la sieste, pour lutter contre l'un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil.
Voir la vidéo de présentation du livre : https://www.youtube.com/watch?v=zvG9R4TWgRY
Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil. Brice Faraut nous explique tout (ou presque), dans son livre, sur les bienfaits de la sieste - ou comment nous sommes actuellement de plus en plus surmené.e.s.